Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 118.60g | Carbs: 143.04g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Omega 3, Пятерочка Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Яблоко, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Семейные Секреты Цветная Капуста . Dinner: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Махеевъ Джем Вишнёвый. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|