Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 159.57g | Carbs: 246.44g.
Pre-Breakfast: RLine BCAA Extra. Breakfast: Пирог с Капустой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Elevenses: Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: ВкусВилл Печенье Овсяное, Свитлогорье Кефир 1,5%. Supper: RLine Total Complex. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
unitazov's Weight History
|