Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 93.85g | Prot: 116.00g | Carbs: 193.81g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Чернослив, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Нут, Куриное Филе, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлеб Черный. Lunch: Салат Овощной, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Сухари, Гороховый Суп. Dinner: Агрокомплекс Йогурт "Ацидофильный" с Указанием Сахара, Чернослив, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Нут, Куриное Филе. Snacks/Other: Шоколадные Вафли. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel_tim's Weight History
|