Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 79.00g | Carbs: 187.41g.
Breakfast: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Кофе, Сырники Домашние с Рисовой Мукой и Ванилином, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lunch: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Перловка Отварная. Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Морковь, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Чай, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Snacks/Other: Ирис Ирис Крепыш, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|