Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 152.24g | Carbs: 175.01g.
Breakfast: Lavazza Кофе Qualita Oro, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Merci Шоколадные Конфеты, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Optimum Nutrition Opti-Men, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Lavazza Кофе Qualita Oro, Optimum Nutrition Opti-Men, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок , Гречка с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Lavazza Кофе Qualita Oro, Lavazza Кофе Qualita Oro, Merci Шоколадные Конфеты, Му-У Молоко 2,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DimaxRelax's Weight History
|