Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
800 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 41.93g | Carbs: 81.65g.
Breakfast: Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Zeytin, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Kiraz Domates. Lunch: Sütaş Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Kremalı Mantar Çorbası. Snacks/Other: Ülker Altınbaşak Light, Pınar Light Üçgen Peynir. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|