Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 83.83g | Carbs: 123.99g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ларец Сыр с Грецким Орехом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Квашеная Капуста, Судак, Гречка. Dinner: Индилайт Бедро Индейки. Snacks/Other: Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|