Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 105.31g | Prot: 100.80g | Carbs: 204.18g.
Breakfast: Teh Manis, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Lunch: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Nasi Uduk. Dinner: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng Ayam, Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih 5Sdm, Cumi-cumi. Snacks/Other: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Rengginang, Rengginang, Rengginang. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dinia doctorFashion's Weight History
|