Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3291 kcal
|
Fat: 162.88g | Prot: 110.89g | Carbs: 352.89g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Мраморный, Окей Хлеб Полярный, Яичница, Кофе лайт. Lunch: Кофе лайт, Белебеевский Сыр Мраморный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Окей Хлеб Полярный, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока , Шарлиз Шоколадная Паста, Ашан Драники Картофельные. Snacks/Other: Lindo Шоколадные Конфеты АССОРТИ, Каждый День Курага , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Банан, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|