Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
60 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
539 kcal
|
Fat: 25.76g | Prot: 20.87g | Carbs: 54.22g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Овсяная Каша на Воде, Aroy-D Кокосовое Масло, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Семга Слабосоленая, Ашан Спагетти Био из Цельной Пшеницы, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Айсберг, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мультизерновой Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|