Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 90.61g | Carbs: 151.21g.
Breakfast: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Сырники Домашние с Рисовой Мукой и Ванилином. Snacks/Other: Кофе, Ирис Ирис Крепыш, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|