Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 148.66g | Carbs: 47.11g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Фундук Фундук, Булгур, Пава Пава Филе Голени Индейки. Dinner: Азбука Вкуса Глазной Мускул, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг, Оливковое Масло, Kuhne Бальзамический Уксус. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|