Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3078 kcal
|
Fat: 144.46g | Prot: 261.08g | Carbs: 192.30g.
Breakfast: Яблоко, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Кедровые Орехи, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Бабаевский Элитный 75% Какао, Chaokoh Кокосовые Сливки , Избенка Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Салат Фриссе, ВкусВилл Напиток Миндальный с Финиками и Корицей, Увелка Гречка Вареная, Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Dinner: Аджика, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, ВкусВилл Филе Окуня с Кожей, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Жареное Яйцо, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Цветная Капуста, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugeny_ultra's Weight History
|