Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 69.69g | Carbs: 220.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гиппо Хурма, Грецкие Орехи, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе, Евроопт Банан, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, жульен. Dinner: Курага, Гиппо Роллы с Семгой и Овощами, Славянские Традиции Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Виталюр Батон. Snacks/Other: Курага, Молочная Страна Сырок Глазированный 23%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|