jugu1's Journal, 13 Mar 20

jetzt hab ich mit dem wiegen schon extra länger gewartet und es tut sich trotzdem nichts :D

70 kg Lost so far: 9.4 kg.    Still to go: 0.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2144 kcal

Fat: 71.14g | Prot: 78.81g | Carbs: 172.72g.   Breakfast: Champignons, Milram Magerquark 0,3% Fett,  Pflanzenöl,  Ei. Lunch:  Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung. Dinner: Thermomix Chicorée-Schinken-Röllchen,  Weißwein. Snacks/Other:  Weißwein,  Kürbissuppe, Pomelo. more...