Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2391 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 197.79g | Carbs: 262.41g.
Breakfast: Wawrzyniec Pasta Warzywna z Grillowanym Bakłażanem, Monini Olej z Pestek Winogron, Pestki Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany, Jajko, Melvit Mąka Żytnia Razowa, Pieczony Schab Wieprzowy, Rukola, Auchan Mąka Pszenna Tortowa Typ 450. Lunch: Pilos Skyr Malina, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. Dinner: Freshona Passata Di Pomodoro Rustica, Biała Kiełbasa, Pieczarka Brunatna, Bartolini Makaron Żytni Razowy. Supper: Banany, Pilos Mleko 0,5%, Hortex Maliny Mrożone, Crownfield Vitte Orkiszowe, KFD WPI 90 Premium, Crownfield Płatki Jaglane, Pilos Twaróg Chudy. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|