Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 55.77g | Carbs: 147.68g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Яйцо Куриное, Первый Вкус Молоко 2,5%, Магнит Банан, Русский Сахар Сахар Прессованный, Первый Вкус Молоко 2,5%. Dinner: Магнит Банан, Агро-Альянс Манка, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_diet17's Weight History
|