Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 101.45g | Carbs: 142.41g.
Breakfast: Изюм, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яйцо, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Руккола, Коломенское Лаваш-Ролл. Dinner: Изюм (без Косточек), Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яблоко, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Royal Cake Protein Cookie Ананас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|