Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 31.99g | Prot: 181.24g | Carbs: 116.19g.
Breakfast: Говядина Постная, Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Аминокислоты. Lunch: Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Супер Черника, Геркулес Овсяные Хлопья, Курица на Пару, Scitec Nutrition Аминокислоты. Dinner: Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Vитамин Бельгийская Смесь, Куриное Филе на Пару, Scitec Nutrition Аминокислоты. Snacks/Other: Scitec Nutrition Аминокислоты, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|