Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
99 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 117.92g | Prot: 75.86g | Carbs: 36.46g.
Breakfast: كيتو خبز برجر, السبانخ, جهينه كريمة خفق, الخيار (مع القشرة), خضار عشبه الشبت, سمن بلدى سمن بلدي, بيضة. Lunch: زيت الزيتون, الليمون, مايونيز, ملوخية, سمن بلدى سمن بلدي, صدور فراخ صدور, الخس. more...
|
|
624 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|