Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 32.91g | Prot: 38.81g | Carbs: 196.44g.
Breakfast: Глобус Зефир Бело-Розовый, Гречка Отварная, Глобус Кукуруза в Зернах, Вода, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Глобус Сосиски Молочные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вода, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Рафаэлло Конфета. Dinner: Глобус Кукуруза в Зернах, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Рис Вареный, Соевый Соус. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|