Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 62.34g | Carbs: 104.81g.
Breakfast: Петропавловское Молоко 6%, Кофе с Молоком, Гречка. Lunch: Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Лук, Квашеная Капуста. Dinner: Отруби Ржаные, Петропавловское Молоко 6%, Миндаль, Тыквенные Семечки, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кефир 2,5%, Отруби Ржаные. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Лук, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|