Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
96.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 84.51g | Prot: 75.84g | Carbs: 136.60g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, De Luxe Льняное Масло, Помидоры Черри, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Кожен День Салат Микс, Овсяноблин, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, De Luxe Льняное Масло, Яготинский Сметана 15%, Салат из Редиски, Салат из Капусты и Огурца, Борщ Украинский. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|