Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 94.08g | Carbs: 170.89g.
Breakfast: Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Лосево Творожная Запеканка с Курагой. Lunch: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Жаркое из Свинины (Постное). Dinner: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Лосево Творожная Запеканка с Курагой. Snacks/Other: Венеция Пирог Песочный Черничный, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Ирис Ирис Крепыш. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|