Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 77.85g | Carbs: 173.14g.
Breakfast: Сырники, Сметана . Lunch: Банан, Сметана , Помидоры, Гречневая Каша, Евроопт Шампиньоны, Сыр Российский, Приготовленная Морковь, Говяжий Фарш. Dinner: Хмельнов Арахис Жареный Соленый, Помидоры, Сметана , Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Томатный Кетчуп. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|