Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
98.1 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 131.36g | Carbs: 144.75g.
Breakfast: Сазан Жареный, Простоквашино Молоко 2,5%, Перловая Каша, Капустный Салат, Растительное Масло, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Американо, Белый Город Молоко 2,5%, Капустный Салат, Сазан Жареный, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milyushkin's Weight History
|