Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
94.5 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 69.11g | Carbs: 144.01g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Американо, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Растительное Масло. Lunch: Американо, Белый Город Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Сухари, Чечевичный Суп. Dinner: Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Груша, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milyushkin's Weight History
|