|
De kilo's schieten echt niet op. De hele week weer heel netjes gegeten en 3 keer intensief gesport...🤔
|
71.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 30.17g | Carbs: 137.75g.
Breakfast: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Leverworst, Aldi Filet Americain, Volkoren Brood, AH Knäckebröd Volkoren. Snacks/Other: Toblerone Toblerone. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Ik heb er niet zoveel verstand van maar ik geloof dat ik AviaMar hier weleens schrijft dat het ook kan zijn dat je te weinig calorieën krijgt. Heeft iets met bmr en amr te maken
15 Mar 20 by member: Zeghetmaar
|
Ik zit gemiddeld aan 1500 per dag. Dat is toch niet te weinig?🤔
15 Mar 20 by member: baroneer
|
Ik zag een paar dagen van 1000 staan maar ik zeg er dan ook bij, ik heb niet zoveel verstand van macro’s 😭
15 Mar 20 by member: Zeghetmaar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baroneer's Weight History
|