Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 153.10g | Carbs: 227.35g.
Breakfast: ВкусВилл Вареники с Картофелем и Грибами, Аэрофлот Пирожок из Слоёного Теста с Картофелем и Луком. Lunch: Салат Крабовый, Горчица, Кетчуп, Сосиски, Булка. Dinner: Брипсы Брипсы Сметана и Лук, Kinder Chocolate , Ризотто с Курицей и Пореем, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Myprotein Slow-Release Casein, Творожная Запеканка с Манкой, Пятерочка Яблоко Красное , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Груша Желтая, Impact Whey Isolate Натур Шоколад, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|