Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 125.56g | Carbs: 163.67g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Русское Молоко Сметана 30%, Макароны Отварные, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Зефир, Чай с Молоком, Кофе, Груша, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина180765's Weight History
|