Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3454 kcal
|
Fat: 146.79g | Prot: 176.84g | Carbs: 371.47g.
Breakfast: Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной, Кофе, Салат Айсберг, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яйцо, Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной, Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1, MacCoffee Кофе 3 в 1, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Кабачок, Яйцо, Шин-Лайн Бомба Сливочный Стакан, Шин-Лайн Бомба Сливочный Стакан, Редис, Салат Айсберг, Подсолнечное Масло, Яйцо, Яйцо, Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной, Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsaritsinskaya's Weight History
|