Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 32.86g | Prot: 94.39g | Carbs: 125.03g.
Breakfast: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Голубика, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Excess Free Коровка на Диете, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Кофемания Капучино Гранде, Excess Free Конфета Манго, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Карамешки с Орешками. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|