Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 127.92g | Carbs: 238.76g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар, Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Lunch: Компот из Сухофруктов, Перепелиное Мясо, Чай с Молоком, Мясо Кролика, Булгур (Вареный). Dinner: Фруто Няня Пюре из Груш, Творог (Обезжиренный), Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Каждый День Сыр Сулугуни, Чай с Молоком, Булгур (Вареный), Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИришкаЛисичка's Weight History
|