Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 135.06g | Carbs: 105.45g.
Breakfast: Makosh Granola Bar Яблочный, Сырники Очень вкусные, Maxler Ultra Whey Milk Chocolate Flavor, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Мистраль Гречка, Яйцо, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Dinner: Яичный Белок, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Maxler Ultra Whey Milk Chocolate Flavor. Snacks/Other: Мёд, Иван Поддубный Сметана 10%, Сырники Очень вкусные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serafimkaaaaa's Weight History
|