Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 63.00g | Carbs: 214.82g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Апельсиновый Сок, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мёд, Миндаль, ВкусВилл Хлебцы с Томатом, Суп Куриный с Вермишелью, Морковь, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Мёд, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Дижонская Горчица, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов , Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Хурма Вяленая, Дикси Груша Конференц, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|