Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 59.28g | Carbs: 206.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Блины с творогом. Lunch: Чай с Молоком, Слайсы, Салат с моркови, Гречка с Курицей, Сгущенка. Dinner: Эмир Сыр Сметанковый, Яйчный рулет закуска, Салат с моркови. Snacks/Other: Компот, Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Рахат Казахстанский Шоколад, Паштет с фасоли, Слайсы, Яблоко Голден. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Resting - 23 hours and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Троянова's Weight History
|