tatohak2020's Journal, 16 Mar 20

tatohak2020's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020

87 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 25 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 March 2020:

934 kcal

Fat: 27.44g | Prot: 57.04g | Carbs: 97.82g. Breakfast: فلافيلو بصاره فول مدشوش بالطريقه المصري, عسل عسل النحل, الطحان تمر سكرى. Lunch: فلافيلو بصاره فول مدشوش بالطريقه المصري, حوواوشي حوواوشي عيش بلحمه, عيش خبز, بيضة مسلوقة. Dinner: مشروب قرفه بالزنجبيل ☕ مشروب دافي, الخيار (مقشر), جبن قريش. more...

2932 kcal

Exercise: Desk Work - 17 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 4 hours. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

tatohak2020's Weight History

View Complete History

tatohak2020's Journal, 16 Mar 20

Submit a Comment

tatohak2020's Weight History