Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 120.75g | Carbs: 82.08g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рафаэлло Конфета, Помидоры, Молоково Молоко 2,5%, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vegeta Фасоль Стручковая, Шампиньоны Тушеные, Heinz Кукуруза Сладкая, Приготовленная Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Мираторг Карбонад Свиной, Славянский Хлеб Хлеб Горчичный, Простоквашино Сметана 10%, Сваля Творог Обезжиренный , Семейные Секреты Ягодная Смесь. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Лавина Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 3 minutes, Sleeping - 6 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сливаненко's Weight History
|