Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
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124.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1475 kcal
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Fat: 56.65g | Prot: 41.67g | Carbs: 208.96g.
Dinner: Raisins, Chabrior Financiers aux Amandes, Tomates Cerises, Salade Verte, Datte, Schär Pain Brioché, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Carottes Cuites, Oeuf, Petits Pois, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Brossard Savane Pocket, BN Mini BN . more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
16 Mar 20 by member: farlil
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16 Mar 20 by member: tchoutchou82
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16 Mar 20 by member: liliberly
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16 Mar 20 by member: wonderbright
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16 Mar 20 by member: farlil
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Il faut que j’arrive à ignorer la balance car je me pèse des fois 3x dans la journée
C’ Déprimant
Comment faites vous pour ne pas céder ?
16 Mar 20 by member: farlil
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perso je me pèse 1 fois toute les 2 semaines et encore, car ça ne sert a rien de le faire plus tout simplement..... essai de ranger ta balance et de ne pas la laisser a vu d'œil ça t'aidera peux être
16 Mar 20 by member: lilipet10
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Pas facile de résister à l'appel de la balance... je n'ai pas de solution miracle, parfois je me pèse plus que d'autre mais il ne faut pas que ton "régime" devienne une obsession... il faut que tu trouve une alimentation équilibrée, qui Te plaise et te rassasie... et quand tu auras trouver cela tu te moqueras du poids que tu fais... Limiter les graisses saturées, le.sucre raffiné et privilégier les légumes (à volonté) et les protéines.... C'est pas si compliqué, ce sont des habitudes à faire évoluer
17 Mar 20 by member: wonderbright
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