Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 99.41g | Carbs: 86.52g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Nordic Каша на Молоке . Lunch: Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Красное Яблоко, Зеленый Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Меридиан Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Окское Яйцо, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|