Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 66.93g | Carbs: 151.57g.
Breakfast: Эмиль Творожная Масса с Ванилью, Рахат Казахстанский Шоколад, Слабое Кофе с Сахаром, Слайсы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Новый День Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Лаваш Армянский, Рахат Казахстанский Шоколад, Салат с моркови, Гречка с Мясом. Dinner: Чай с Молоком, Винегрет, Фаршированные яйца. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Троянова's Weight History
|