Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
66 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 112.77g | Carbs: 190.53g.
Breakfast: Mars Mars Protein , АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Наполеон 12/03/2020, Каждый День Геркулес, Окей Изюм Темный, Голубика. Lunch: Большая Кружка Сметана 15%, Тефтели индейка 16/03/2020, Кабачковые оладьи 12/03/2020. Dinner: Bornier Горчица Дижонская, Сыр Пармезан (Твердый), Сладкий Красный Перец, Пискаревский Сметана 15%, Fine Life Сыр Гауда, Греческие улитки. Snacks/Other: FITKIT Protein Cookie Медовый Крем - Honey Cream, Окей Яблоко Гренни Смит, Голубика, Бананы, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Jam Bar Рождественская Карамель, Cybermass Whey Protein (30г). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|