Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 84.83g | Carbs: 267.63g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Миндаль, Замороженная Вишня, Черная Смородина, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Чеснок, Укроп, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Кефир 2,5%, Гречка. Dinner: Слайсы, Малиновое Варенье, Плов с Курицей, Яблоко, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Чеснок, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Отруби Ржаные, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|