Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
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63 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2829 kcal
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Fat: 222.70g | Prot: 162.10g | Carbs: 46.46g.
Breakfast: 실버 레이크 콜비잭 치즈, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 코코엘 오가닉 코코넛 오일, 프레지덩 무염버터, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터. Lunch: 대파, 양배추, 콜리플라워, 브로콜리, 당근. Dinner: 달걀, 닭가슴살. Snacks/Other: Bob's Red Mill 아마씨가루. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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seunghoya365's Weight History
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