Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
92.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 173.87g | Carbs: 115.06g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Хуторок Творог 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Вырезка Телячья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|