Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 87.16g | Carbs: 153.20g.
Breakfast: Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лента Сыр Пошехонский 45%, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Картофель Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Рускон Тефтели из Говядины, Картошка Вареная. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Окей Груша Конференс, Ашан Финики Иран. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Просто's Weight History
|