Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 74.11g | Carbs: 185.68g.
Breakfast: Lactica Греческий Йогурт, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Кофе с Молоком. Lunch: Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Кунжутное Масло. Dinner: Мираторг Black Ризотто. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Ого Кунжут, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Курага, Чернослив, Грейпфрут, Яблоко, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|