Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 49.14g | Carbs: 158.97g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Первый Хлебозавод Хлеб Балтийский. Dinner: Арла Мягкий Сливочный Сыр, Лента Хлеб Балтийский, Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дина грант's Weight History
|