Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 128.35g | Prot: 88.61g | Carbs: 160.60g.
Breakfast: Яичница, Кофе лайт, Болгарский Перец, Касес Хлеб Солярис, Беларусь Сыр Маасдам. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Чай, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Виктория Булгур с Мясом и Овощами. Dinner: Сибирь Конфеты "Клубничный Десерт", Беларусь Сыр Маасдам, Котлеты из плотвы, Усольский Свинокомплекс Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic. Snacks/Other: Напитки из Черноголовки Буратино, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
19 Mar 20 by member: LudaShe
|
Юра, теперь можно плавно повышать😂🤣👍
19 Mar 20 by member: greenkrapiva
|
greenkrapiva, дай хоть немного подефицитить. 😂
19 Mar 20 by member: revyura
|
19 Mar 20 by member: revyura
|
19 Mar 20 by member: lshelegeda
|
Лена, привет! У меня чуть меньше, чем 2100. Как и говорил, я не надолго на этих цифрах.
19 Mar 20 by member: revyura
|
lshelegeda, привет! Сколько лет, сколько зим! 😃 У меня всё хорошо. Как там Поднебесная?! Посмотрел твои последнии фото с кофе. Хоть вставай и вари ночью. 😂😋 Жду утро. ⏳☕
19 Mar 20 by member: revyura
|
Привет! Нет, ну зачем сразу про сколько лет-то? У нас все отлично тут! Все открывается, жизнь возвращается в обычное русло, весна благоухает. Так вот и выжили, с кофе все нипочём.
19 Mar 20 by member: lshelegeda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|