Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 94.83g | Carbs: 207.86g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Покровский Хлеб Сухари Горчичные, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Fish House Окунь Морской. Snacks/Other: Тёма Биотворог Классический, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristj811's Weight History
|